зеленчуци за отслабване

Кои са те и защо не трябва да ги допускате

Когато тепърва започва сезонът на доматите, може да опитате една ефикасна и лесна диета с тях

Ето и примерен хранителен режим за 5 дни

Принципът на диетичната закуска е да ядете повече за закуска и да оставите част от обяда и вечерята върху ястието

Мазнините и фибрите са важна част от менюто

Яйцата ще направят косата й кожата ви по-красиви и здрави

Как да задържим килограмите след диета

Ако се съсредоточите върху богатите на хранителни вещества храни, вместо върху висококалорични сладкиши и тестени изделия, вие и вашето семейство, имате по-голям шанс да се предпазите от вируси и други болести

Нужно е само лека промяна в начина ви на живот

Спазвайте ги и ще отслабнете здравословно и дълготрайно